Kayu Manis Plus Madu Atasi Berbagai Penyakit

Kayu manis plus madu dapat menyembuhkan berbagai penyakit, hal ini dengan mudah bisa didapatkan dimana-mana serta tanpa efek samping.

Para ilmuwan modern juga sependapat khasiat kayu manis dan madu yang menakjubkan dalam penyembuhan berbagai penyakit. Merekapun menyatakan walaupun madu itu manis akan tetapi jika dikonsumsi dengan tepat, tidak membahayakan penderita diabetes.

Sebuah majalah di kanada Weekly World News edisi 17 Januari 1995 menuliskan khasiat kayu manis dan madu hasil temuan para ilmuwan barat.

Penyakit Jantung
Madu & bubuk kayu manis dioleskan pada roti Anda sebagai pengganti selali atau jelly serta dikonsumsilah setiap sarapan pagi, hal ini sangat bermanfaat dalam mengurangi kadar kolestrol di dalam arteri dan menyelamatkan pasien dari sakit jantung. Mereka yang pernah mengalami serangan jantung sebelumnya, jika rutinitas ini dilakukan maka akan membantu mereka alami serangan jantung berikutnya, juga membantu meringankan sesak nafas serta memperkuat jantung Anda.

Banyak perawat rumah di Amerika dan Kanada telah sukses merawat pasiennya dengan resep ini dan didapatkan seiring bertambahnya usia arteri dan pembuluh darah kehilangan fleksibilitasnya dan mulai tersumbat, akan tetapi kayu manis dan madu akan memperbaiki arteri dan pembuluh darah tersebut.

Arthritis
Penderita arthritis konsumsilah setiap hari pagi dan malam hari 2 sdm madu dan 1 sdm bubuk kayu manis dicampur dengan air hangat. Arthritis kronis bisa sembuh bila dikonsumsi secara teratur. Sebuah penelitian di Copenhagen University, ketika para dokter merawat pasien dengan resep 1 sdm madu dan ½ sdt bubuk kayu manis sebelum sarapan selama seminggu, dari 200 pasien 73 diantaranya sembuh total dari rasa sakit arthritis dan dalam sebulan diantara kebanyakan pasien tidak bisa berjalan atau bergerak kemudian mulai bisa berjalan tanpa rasa sakit.

Infeksi Kandung Kemih
segelas air hangat dicampur dengan 2 sdm bubuk kayu manis dan 1 sdt madu ini bisa membunuh kuman-kuman dalam kantung kemih.

Kolestrol Tinggi
2 sdm madu dan 3 sdt bubuk kayu manis dicampur dengan 16 ons teh dapat mengurangi kadar kolestrol tinggi dalam darah sebanyak 10 persen dalam 2 jam, jika dikonsumsi sebanyak 3 kali sehari semua kadar kolestrol tinggi akan sembuh. Disamping itu mengkonsumsi madu murni disetiap sesudah makan bisa melegakan berbagai keluhan dar kadar kolestrol tinggi.

Demam
Penderita demam biasa atau tinggi bisa mengkonsumsi segelas air hangat dicampur dengan 1 sdm madu dengan ¼ sdm bubuk kayu manis diminum secara teratur 3 kali sehari akan menyembuhkan demam, batuk kronis serta melegakan sinusitis.

Sakit Perut
Madu yang dicampur dengan bubuk kayu manis bisa menyembuhkan sakit perut serta juga atasi luka pada perut atau saluran pencernaan.

Perut Kembung
Berdasarkan penelitian di Jepang dan India menemukan bahwa madu plus bubuk kayu manis bisa meredakan perut kembung.

Sistem Imun
Konsumsi madu dan bubuk kayu manis bisa meningkatkan sistem imun serta melindungi tubuh dari serangan bakteri dan virus. Telah ditemukan oleh para ilmuwan bahwa madu mengandung vitamin dan zat besi dalam kapasitas besar. Konsumsi madu secara teratur akan memperkuat sel darah putih dalam melawan virus & bakteri.

Pencernaan
2 sdm madu yang ditabur bubuk kayu manis sebelum makan dapat mengurangi asam lambung berlebih serta membantu proses pencernaan makanan berat lainnya.

Influenza
Ilmuwan dari Spanyol membuktikan bahwa madu terkandung suatu komposisi alami yang dapat membunuh kuman influenza serta menyembuhkan pasien flu.

Panjang Umur
Madu dan bubuk kayu manis bila dicampur dengan teh dikonsumsi secara teratur memberikan khasiat panjang umur caranya campurkan 4 sdm madu, 1 sdm bubuk kayu manis dengan 3 cangkir air kemudian panaskan seperti membuat teh lalu diminum ¼ cangkir sebanyak 3 - 4 kali sehari akan membuat kulit tetap segar, lembut, dan terlihat awet muda dan umur Anda akan lebih panjang bahkan ketika mencapai usia 100 th, Anda akan tetap mampu bekerja.

Jerawat
Satu bubuk kayu manis dicampur dengan 3 sdm madu menjadi suatu krim lalu oleskan krim ini pada jerawat sebelum tidur serta basuhlah keesokan harinya dengan air hangat lakukan setiap hari selama 2 minggu ini akan mengusir jerawat sampai keakarnya.

Infeksi Kulit
Oleskan madu dan bubuk kayu manis dalam ukuran yang sama pada kulit yang bermasalah, akan menyembuhkan eksim, kurap dan segala jenis infeksi pada kulit.

Menurunkan Berat Badan
Madu dan bubuk kayu manis yang dipanaskan dalam secangkir air diminum setiap hari sebelum sarapan (kosong perut) dan setiap malam sebelum tidur secara teratur akan membantu menurunkan berat badan terlebih lagi pada penderita obesitas parah, selain itu larutan ini jika diminum teratur akan mencegah lemak menimbun dalam tubuh meskipun Anda makan makanan berkalori tinggi.

Kanker
Penelitian terakhir di Australia & Jepang telah diungkapkan bahwa kanker perut dan tulang stadium lanjut bisa disembuhkan dengan sukses yaitu dengan mengkonsumsi 1 sdm madu dengan 1 sdt bubuk kayu manis selama 3 kali sehari dalam sebulan kepada para pasiennya.

Letih dan Lesu
Penelitian terakhir juga mengungkapkan bahwa kandungan gula dalam madu lebih memiliki efek menyembuhkan daripada mengganggu kesehatan. Para manula yang rajin mengkonsumsi madu plus kayu manis dengan kadar yang sama tubuhnya akan lebih segar dan konsentrasi penuh. Dr. Milton dalam sebuah penelitiannya terhadap madu dan bubuk kayu manisnya mengatakan bahwa ½ sdm madu dicampur dalam 1 gelas air dan ditaburi bubuk kayu manis, jika mengkonsumsi setelah sikat gigi pagi dan sekitar jam 15 an akan meningkatkan vitalitas orang yang mengalami letih lesu selama 1 minggu.

Bau Mulut tak Sedap
Kebanyakan orang di Amerika Selatan, setiap paginya pertama-tama yang dilakukan adalah berkumur dengan 1 sdt madu dan bubuk kayu manis yang dicampur kedalam air hangat yang akan membuat nafas mereka tetap segar sepanjang hari.

Kehilangan Pendengaran
Mengkonsumsi madu serta bubuk kayu manis dalam kadar yang sama setiap pagi & malam hari akan membantu memulihkan pendengaran yang bermasalah.


*** Tip-tips diatas tidak ada efek samping bila Anda mencobanya karena semuanya alami. Dengan biaya murah dan mudah dalam pelaksanaannya maka bisa diaplikasikan walaupun dalam pelaksanaannya tidak menjamin kesembuhan 100 persen (semua berada pada kuasa Tuhan), daripada mengeluarkan biaya mahal berbahan kimiawi yang menimbulkan efek samping.


Sumber: serbamadu.blogspot.com

[+/-] Detailnya ...

Deteksi Makanan Beralergi Via Iphone

Sekarang ini Iphone sedang gencar membuat aplikasi-aplikasinya bagi kesehatan manusia diantaranya mendeteksi makanan beralergi via aplikasi Iphone, dimana yakni di Australia persisnya di Deakin University telah mengembangkan aplikasi yang mempunyai manfaat untuk pengguna Iphone.

Aplikasi ini membantu orang yang mudah terserang alergi terhadap makanan atau bahan tertentu sehingga membantu untuk menghindari terhadap makanan tersebut. Bagi penderita alergi bisa menggunakan aplikasi Iphone nya untuk mengetahui kandungan pada sebuah produk makanan dengan cara memindai barcode yang ada dikemasan produk makanan tersebut lalu pengguna Iphone akan mendapatkan informasi kandungan serta bahan-bahan yang terdapat pada makanan tersebut. Dengan informasi tersebut si penderita alergi akan menghindari makanan tersebut dan membatalkan untuk membelinya karena ada bahan-bahan yang menurut penderita akan menyebabkan alergi bagi sipenderita.

Menurut Prof. Caroline Chan dari Deakin University Associate "Ketika membaca informasi, Anda dapat menghindari alergi jika didalam produknya mengandung bahan makanan yang dapat menyebabkan kambuhnya alergi".

Perlu Anda ketahui di Australia semua kemasan produk makanan memiliki barcode yang didalamnya terdapat data-data suatu produk makanan tersebut.

Sumber: cellular-news.com

[+/-] Detailnya ...

Ekstrak Biji Anggur Bunuh Sel Leukemia

Para peneliti dari Kentucky University, Amerika Serikat mengamati reaksi yang unik dari ekstrak biji anggur tersebut dan memperlihatkan bahwa sel-sel leukemia melakukan bunuh diri massal, dalam waktu kurang dari 24 jam sebanyak 76 persen sel-sel leukemia mati setelah terpengaruh oleh ekstrak biji anggur tadi.

Penggunaan ekstrak biji anggur selain menyebabkan kematian sel atau apoptosis juga mengaktifkan JNK yakni protein yang mengatur jalur apoptosis yang menyebabkan sel leukemia menjadi pusing atau bingung yang menariknya lagi ekstrak kuat JNK mengaktifkan senyawa aktif lalu mengarah pada pembentukan Cip, yang mengontrol siklus sel. Ekstrak biji anggur juga mampu mematikan serangan di seluruh sel leukemia. "Ini adalah senyawa alami yang memiliki sifat relatif penting dalam pembentukan pengobatan alami (herbal)", ungkap Prof. Shi dari pusat pascasarjana Toxicology Universitas Kentucky.

Dalam penelitian lanjutan telah memberikan hasil positif pada sejumlah kasus kanker seperti kanker kulit, payudara, usus besar, paru-paru, lambung serta kanker prostat memiliki mekanisme yang cocok untuk memerangi penyakit menakutkan tersebut, temuan lainnya ekstrak biji anggur juga mampu mengurangi pembesaran tumor payudara serta tumor kulit pada tikus. Mereka juga menemukan bahwa ekstrak biji anggur ini tidak mempengaruhi efek sel-sel normal.

Sumber: naturalnews.com

[+/-] Detailnya ...

Arti Warna pada Buah dan Sayuran

Dalam kehidupan sehari-hari kita sering menganggap bahwa sayur dan buah sebagai sumber serat untuk memperlancar proses pencernaan, namun yang kita konsumsi harian pun masih terbatas pada sayuran hijau. Padahal kalau kita perhatikan manfaat buah dan sayur dalam diet sehari-hari pun bermacam-macam, karena kandungan Fitonutrisinya yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Fungsi Fitonutrisi bagi tubuhan adalah menjaganya dari lingkungan sekitar, seperti pemangsa, virus, bakteri, dan jamur.

Fungsi Fitonutrisi bagi manusia antara lain:
Lutein, Resveratol, Lycopene, Beta-Carotene, Allicin yaitu untuk menjaga kesehatan jantung, sirkulasi darah, membantu pertumbuhan sel dan fungsi organ tubuh, serta antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.

Fitonutrisi yang terkandung pada buah dan sayuran masing-masing berbeda-beda. Jadi konsumsilah buah dan sayuran ini dengan warna yang berbeda-beda setiap hari karena ini merupakan kunci dari kesehatan optimal.

Adapun kandungan serta manfaat pada warna-warna buah dan sayuran pada umumnya adalah sbb:

* Jingga dan Kuning
mengandung beta karoten sebagai antioksidan yang bisa mencegah penyakit jantung, kanker kulit dan penuaan dini serta sebagai sumber vitamin C yang membantu tubuh menyerap zat besi untuk mencegah anemia dan rasa letih yang berlebih.

* Hijau
Mengandung Lutein, Vitamin dan Mineral yang sangat baik untuk sistem imun atau kekebalan tubuh serta untuk mata juga kulit. Vitamin K dalam sayuran hijau membantu tubuh menyerap kalsium untuk kekuatan tulang, yakni pertumbuhan kuku dan rambut yang sehat.

* Merah
Mengandung Lycopene, Antioksidan tinggi untuk melindungi tubuh dari serangan virus, infeksi serta cegah penuaan dini. Untuk buah yang berwarna merah, melindungi sel tubuh dari kerusakan dan melindungi lapisan kolagen yang sangat baik untuk kesehatan kulit dalam tubuh kita.

* Ungu dan Biru hitam
Mengandung Anthocyanidins Resveratol, Striknin, Skopolamin, Skopoletin dan Skoparon merupakan senyawa aktif yang bisa menghambat serangan gugup atau kekejangan saraf. Selain Oksidan yang tinggi sayur dan buah warna ungu-biru hitam ini baik untuk memperlancar peredaran darah.

* Putih
Mengandung Allicin untuk menjaga kesehatan tulang, kesehatan fungsi arteri dan kelancaran peredaran darah.

Warnailah hidup dengan mengkonsumsi warna warni dari buah dan sayuran Anda sehari-hari seperti kehidupan Anda yang penuh dengan warna-warni.

Sumber: Amagram

[+/-] Detailnya ...

Atasi Rematik dengan Daun Singkong

Daun Singkong ini ternyata banyak manfaatnya diantaranya penyakit yang satu ini saya mau kasih tips bagaimana cara meramu daun Singkong ini untuk pengobatan Rematik.
mau tahu tips nya, simak baik-baik:

Untuk pengobatan di luar tubuh:
- Daun Singkong 5 lembar
- Jahe Merah 15 gram
- Kapur Sirih secukupnya
lalu semuanya di haluskan tambahkan air secukupnya serta diaduk setelah itu ramuan dioleskan pada bagian tubuh yang kena rematik.

Untuk pengobatan di dalam tubuh:
- Batang Singkong 100 gram
- Sereh 1 batang
- Jahe 15 gram
semuanya direbus dalam 1 liter air hingga tersisa 400 ml lalu disaring dan diminum airnya sebanyak 200 ml.
Lakukan ini dua kali sehari.

Sekian dulu untuk manfaat lainnya akan kami jadwal di kontent berikutnya, semoga bermanfaat.

[+/-] Detailnya ...

Sirsak bunuh sel kanker paling powerful dari chemotherapy

Sirsak, buah dari pohon graviola adalah pembunuh alami sel kanker yang ajaib dengan 10.000 kali lebih kuat dari pada terapi kemo.

Tapi kenapa kita tidak tahu ?

Karena salah satu perusahaan Dunia merahasiakan penemuan riset mengenai hal ini serapat2nya, mereka ingin dana riset yang di keluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun, dapat kembali lebih dulu plus keuntungan berlimpah dengan cara membuat pohon Graviola Sintetis sebagai bahan baku obat dan obatnya di jual ke pasar dunia…

Memprihatinkan, beberapa orang meninggal sia2, mengenaskan, karena keganasan kanker, sedangkan perusahaan raksasa, pembuat obat dengan omzet milyaran dollar menutup rapat2 rahasia keajaiban pohon graviola ini.

Pohonnya rendah, di brazil dinamai “Graviola”, di Spanyol “Guanabana” bahasa inggrisnya “soursop”. Di Indonesia, ya busah sirsak. Buahnya berduri lunak, daging buah berwarna putih, rasanya manis2 kecut/asam, dimakan dengan cara membuka kulitnya atau di buat jus.

Khasiat dari buah sirsak ini memberikan effek anti tumor/kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker. Selain menyembuhkan kanker, buah sirsak juga berfungsi sebagai anti bakteri, anti jamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit/cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stress, dan menormalkan kembali system syaraf yang kurang baik.

Salah satu contoh betapa pentingnya keberadaan Health Science Institute bagi orang2 amerika adalah institute ini membuka tabir rahasia buah ajaib ini. Fakta yang mencengangkan adalah : jauh dipedalaman hutan amazon, tumbuh “pohon ajaib”, yang akan merubah cara berpikir anda, dokter anda, dan dunia mengenai proses penyembuhan kanker dan harapan untuk bertahan hidup. Tidak ada yang bias menjanjikan lebih dari hal ini, untuk masa2 yang akan datang.

Riset membuktikan “pohon ajaib” dan buahnya ini bisa :
• Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif secara alami, Tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo.
• Melindungi sistim kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yang mematikan.
• Pasien merasakan lebih kuat, lebih sehat selama proses perawatan / penyembuhan.
• Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.

Sumber berita sangat mengejutkan ini berasal dari salah satu pabrik obat terbesar di Amerika. Buah Graviola di-test di lebih dari 20 Laboratorium, sejak tahun 1970-an sampai beberapa tahun berikutnya. Hasil test dari ekstrak ( sari ) buah ini adalah
• Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, diantaranya kanker : Usus Besar, Payu Dara, Prostat, Paru2, dan Pankreas.
• Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan Adriamicin dan Terapi Kemo yang biasa di gunakan.
• Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel2 jahat dan TIDAK membahayakan/membunuh sel2 sehat.

Riset telah di lakukan secara ekstensive pada pohon “ajaib” ini, selama bertahun-tahun tapi kenapa kita tidak tahu apa2 mengenai hal ini ? jawabnya adalah : begitu mudah kesehatan kita, kehidupan kita, dikendalikan oleh yang memiliki uang dan kekuasaan.

Salah satu perusahaan obat terbesar di Amerika dengan omzet milyaran dollar melakukan riset luar biasa pada pohon Graviola yang tumbuh dihutan Amazon ini. Ternyata beberapa bagian dari pohon ini : Kulit kayu, akar, daun, daging buah dan bijinya, selama berabad-abad menjadi obat bagi suku Indian di Amerika selatan untuk menyembuhkan : sakit jantung, asma, masalah liver (hati) dan reumatik. Dengan bukti2 ilmiah yang minim, perusahaan mengucurkan dana dan sumber daya manusia yang sangat besar guna melakukan riset dan aneka test. Hasilnya sangat mencengangkan. Graviola secara ilmiah terbukti sebagai mesin pembunuh sel kanker.

Tapi… kisah Graviola hampir berakhir disini. Kenapa?

Dibawah undang2 federal, sumber bahan alami untuk obat DILARANG / TIDAK BISA dipatenkan.

Perusahaan menghadapi masalah besar, berusaha sekuat tenaga dengan biaya sangat besar untuk membuat sinthesa/cloning dari Graviola ini agar bisa di patenkan sehingga dana yang di keluarkan untuk riset dan aneka test bisa kembali, dan bahkan meraup keuntungan besar. Tapi usaha ini tidak berhasil. Graviola tidak bisa di-kloning. Perusahaan gigt jari setelah mengeluarkan dana milyaran dollar untuk riset dan aneka test.

Ketika mimpi untuk mendapatkan keuntungan lebih besar ber-angsur2 memudar, kegiatan riset dan test juga berhenti. Lebih parah lagi, perusahaan menutup proyek ini dan memutuskan untuk TIDAK mempublikasikan hasil riset ini.

Beruntunglah, ada salah seorang Ilmuwan dari team riset tidak tega melihat kekejaman ini terjadi. Dengan mengorbankan karirnya, dia menghubungi sebuah perusahaan yang biasa mengupulkan bahan2 alami dari hutan amazon untuk pembuatan obat.

Ketika para pakar risetdari Health Science Institute mendengar berita keajaiban Graviola, mereka mulai melakukan riset. Hasilnya sangat mengejutkan. Graviola terbukti sebagai pohon pembunuh sel kanker yang efektif.

The National Cancer Institute mulai melakukan riset ilmiah yang pertama pada tahun 1976. hasilnya membuktikan bahwa daun dan batang kayu Graviola mampu menyerang dan menghancurkan sel2 jahat kanker. Sayangnya hasil ini hanya untuk keperluan intern dan tidak di publikasikan.

Sejak 1976, Graviola telah terbukti sebagai pembunuh sel kanker yang luar biasa pada uji coba yang di lakukan leh 20 Laboratorium Independence yang berbeda.

Suatu studi yang di publikasikan oleh The Journal of Natural Products meyatakan bahwa studi yang dilakukan oleh Catholic University di korea selatan, menyebutkan bahwa salah satu unsure kimia yang terkandung di dalam Graviola, mampu memilih, membedakan dan membunuh sel kanker Usus Besar dengan 10.000 kali lebih kuat dibandingkan dengan adriamicin dan Terapi Kemo.
Penemuan yang paling mencolok dari study Catholic University ini adalah : Graviola bisa menyeleksi memilih dan membunuh hanya sel jahat kanker, sedangkan sel yang sehat tidak tersentuh/terganggu. Graviola tidak seperti terapi kemo yang tidak bisa membedakan sel kanker dan sel sehat, maka sel2 reproduksi (seperti lambung dan rambut) dibunuh habis oleh terapi kemo, sehingga timbul efek negatif : rasa mual dan rambut rontok.

Sebuah studi di Purdue University membuktikan bahwa daun Graviola mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker : prostate, pancreas, dan Paru2.

Setelah selama kurang lebih dari 7 tahun tidak ada berita mengenai Graviola, akhirnya berita keajaiban ini pecah juga, melalui informasi dari lembaga2 tersebut di atas.

Pasokan terbatas ekstrak Graviola yang di budidayakan dan di panen oleh orang2 pribumi Brazil, kini bisa di peroleh di Amerika.

Sirsak mempunyai manfaat yang sangat besar dalam pencegahan dan penyembuhan penyakit kanker.

Untuk pencegahan:
disarankan makan atau minum jus buah sirsak.

Untuk penyembuhan:
- 10 buah daun sirsak yang sudah tua (warna hijau tua) dicampur ke dalam 3 gelas air dan direbus terus hingga menguap
dan air tinggal 1 gelas saja.
Air yang tinggal 1 gelas diminumkan ke penderita setiap hari 2 kali.
Setelah minum, efeknya katanya badan terasa panas, mirip dengan efek kemoterapi.

Dalam waktu 2 minggu, hasilnya bisa dicek ke dokter, katanya cukup berkhasiat.
Daun sirsak ini katanya sifatnya seperti kemoterapi,
bahkan lebih hebat lagi karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal
dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal.

Sedangkan kemoterapi masih ada efek membunuh juga sebagian sel sel yang normal.

Sekarang anda tahu manfaat buah sirsak yang luar biasa ini. Rasanya manis2 kecut menyegarkan. Buah alami 100% tanpa efek samping apapun.Sebar luaskan kabar baik ini kepada keluarga, saudara, sahabat,dan teman yang anda kasihi.

Kisah lengkap tentang Graviola, dimana memperolehnya, dan bagaimana cara memanfaatkannya, dapat di jumpai dalam Beyond Chemotherapy : New Cancer Killers, Safe as Mother’s Milk, sebagai free special bonus terbitan Health Science Institute.


Source: segala sumber

[+/-] Detailnya ...

Osteoporosis bisa di cegah dengan Sinar Matahari

Osteoporosis terjadi karena kalsium yang dimiliki seseorang tidak tercukupi oleh karena itu perbanyaklah asupan kalsium dari berbagai macam makanan, untuk mencegah osteoporosis di hari tua nanti.
Namun ada satu cara alamiah untuk mendapatkan vitamin D ini yaitu dengan Sinar Matahari Pagi dimana untuk mendapatkan Vitamin D ini ga semua waktu sama hanya jam-jam tertentu saja.
Yang paling banyak mengandung Vitamin D pada Sinar Matahari ini hanya di waktu pagi diantara jam 07.00 - 09.00 setiap harinya, di waktu inilah Anda bisa manfaatkan untuk berjemur lebih kurang 10 - 15 menit, selebihnya lewat dari jam tadi radiasi dan sinar ultraviolet A dan B sangat berbahaya dimana bisa menyebabkan kulit keriput serta kanker kulit.
Selain Orang Tuanya ajaklah Anak-anak Anda untuk biasakan berjemur tiap harinya pada jam-jam 07.00 - 09.00 untuk menambah asupan Vitamin D yang optimal selain dari suplai makanan sehari-hari.
Berilah contoh kepada anak-anak Anda pola hidup sehat dimana kebiasaan hidup anak tergantung kebiasaan pola hidup Orang Tua nya.

[+/-] Detailnya ...

Berbahaya Jika Bersin Di Tahan

Tahukah Anda, kecepatan bersin manusia bisa mencapai 160 km/jam? Artinya, bila Anda menahan bersin, maka tubuh harus mengatasi perubahan akibat tekanan kuat yang masuk kembali ke dalam saluran pernapasan. Tekanan tersebut bisa menyebabkan kerusakan pada gendang telinga.

Karena itu, menurut John Pan, MD, kepala Pusat Pengobatan Integratif di George Washington University Medical Center seperti vivanews kutip dari Womansday, bersin yang ditahan akan memaksa bakteri kembali masuk ke dalam rongga hidung dan kanal telinga, sehingga bisa menimbulkan infeksi.

Jika infeksi makin parah, kondisi ini bisa menyebabkan pecahnya gendang telinga yang berujung pada kehilangan pendengaran. Yang perlu Anda tahu, saluran hidung dan mulut yang menjadi sarana keluaran bersin berhubungan juga dengan telinga.

Bersin sebetulnya berguna menjaga agar hidung tetap bersih (cleansing effect). Udara yang mengembus kuat dengan tekanan tinggi dari paru-paru mendorong keluar melalui hidung dan mulut. Refleks bersin itu bisa terjadi berulang-ulang, sehingga diharapkan pembersihan bisa maksimal.

Agar tidak mengganggu kesehatan Anda maupun orang-orang di sekeliling, daripada bersin ditahan, lebih baik tutuplah hidung dengan tisu atau saputangan ketika Anda bersin.

Sumber: Yahoo.com

[+/-] Detailnya ...

Bersepeda meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Saat ini olahraga bersepeda semakin digemari dan sudah menjadi tren. Selain dapat meningkatkan kebugaran, bersepeda juga dijadikan sarana bersosialisasi. Bersepeda secara teratur diketahui dapat meningkatkan kesehatan tubuh seperti 10 tahun lebih muda. Bahkan menurut British Heart Foundation, bersepeda sekurangnya 20 mil per-minggu juga membantu mengurangi resiko penyakit jantung lebih dari 50% dibandingkan mereka yang tidak melakukan olahraga apapun. Namun dengan catatan selama bersepeda anda tidak merokok atau mengkonsumsi makanan berlemak.

Selain itu bersepeda rutin selama minimal 30 menit akan mengakibatkan terbakarnya trigliserin, yaitu zat di tubuh yang menjadi bahan bakar kolesterol dan menyebabkan tubuh menjadi gemuk.
Bersepeda juga bisa menjadi sarana yang tepat untuk terapi dan rehabilitasi penderita sakit jantung. Dan, yang perlu diketahui pula, bersepeda secara teratur seperti layaknya olahraga aerobik lainnya, juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Maka, orang yang rutin melakukan olahraga ini jarang sekali terkena sakit, apalagi semacam flu. Karena dapat merangsang pembentukan antibodi di tubuh
Sebuah studi di Denmark di tahun 2000 bahkan menyebutkan bahwa olahraga bersepeda bisa mengurangi resiko kematian hingga 40 persen pada seseorang! Jadi, mari kita bersepeda!

Sumber: dari berbagai sumber

[+/-] Detailnya ...

Buah Pir bisa cegah alergi

Manusia sudah mengonsumsi buah pir sejak lama. Ada alasan mengapa buah pir disukai. Selain karena rasanya yang lezat, buah ini juga sangat bernutrisi.
Buah yang termasuk dalam keluarga buah apel ini lebih kaya serat ketimbang apel. Jika 1 buah apel mengandung 3 gram serat, pir mengandung 6 gram. Ini berarti 1 buah pir mengandung 20 persen asupan serat yang disarankan untuk dikonsumsi dalam sehari. Buah pir juga bebas dari lemak, bebas kolesterol, bebas sodium, dan kaya akan vitamin C, K, dan kromium.

Buah pir memiliki kadar indeks glikemik yang rendah dan hanya mengandung kalori sekitar 100 per buahnya. Artinya, buah ini baik untuk mereka yang memiliki penyakit diabetes dan hypoglycemics. Gula dari makanan yang kadar indeks glikemiknya rendah diserap tubuh secara perlahan, menjaga level gula darah stabil. Pir pun kaya akan pektin, serat diet yang mudah larut dan dipercaya mampu menurunkan kolesterol dan meregulasi gerakan usus besar. Karenanya, pir amat baik untuk mereka yang memiliki masalah konstipasi.

Manfaat terbesar buah pir terdapat pada kulitnya. Karena itu, sebaiknya tidak mengupas kulit pir jika Anda ingin mengonsumsinya. Kebanyakan serat yang terkandung di pir terdapat di kulitnya, termasuk quercetin, yakni zat antioksidan dan flavonoid yang memiliki efek antiradang. Meski zat tersebut tak sebanyak yang dimiliki apel dan bawang bombai, namun masih merupakan nutrien yang baik dari pir. Selain itu, buah pir juga memiliki folat, yang telah terbukti bisa mencegah cacat pada saraf bayi. Maka wanita yang hamil disarankan untuk mengonsumsi buah pir. Mereka yang memiliki masalah dengan alergi makanan amat disarankan untuk mengonsumsi buah pir karena aman dan tidak mencetuskan reaksi alergi. Pir juga disarankan sebagai buah pertama yang diberikan kepada anak-anak karena dinilai hipoalergenik.

Saat akan memilih buah pir, pilihlah yang tidak memar (biru karena terantuk), terpotong, sudah berwarna kecoklatan, atau pun yang terlihat masih muda. Pir yang sudah cukup matang akan terasa lembut ketika ditekan dengan jari. Jika Anda membeli buah pir dan baru akan mengonsumsinya beberapa hari setelah dibeli, pilihlah yang masih keras. Begitu pun jika Anda akan menggunakannya untuk dibuat bahan kue panggang. Buah pir yang sudah matang harus dikonsumsi dalam waktu sehari atau dua hari.

Biarkan buah pir matang dalam kondisi udara ruangan. Jika ingin membuatnya cepat matang, sandingkan dengan buah apel. Buah apel melepaskan gas etilen ke udara, yang membuat buah-buahan lain di sekitarnya matang lebih cepat. Untuk mendapatkan efek antioksidan terbaik, konsumsi pir ketika ia berada dalam kondisi paling matang. Karena kulitnya sangat tipis, berhati-hatilah jika akan membawa buah pir untuk dimakan di lain tempat.

Sumber : Kompas

[+/-] Detailnya ...

Bisakah Wortel sembuhkan mata minus?

Judul konten diatas bisa dapat jawaban yang berbeda-beda tergantung masing-masing pribadi, tapi itu ga usah jadi perdebatan sebab sekarang saya mau berbagi tips cara pengolahannya supaya wortel ini bisa mengurangi minus di mata Anda, terserah mau percaya ato tidak yang penting saya mau berbagi tips aja..... ok kita mulai

1. Sebelum coba therapy ini, test dulu mata Anda ke optic yang Anda percayakan dan catat berapa minus mata Anda yang terakhir ini... setelah itu pergi ke pasar lalu...

2. Beli wortelnya di pasar traditional nah ini pasti kalian mau tahu khan, pilihlah wortel yang lokal bukan yang import ... ingat yach bukan yang import tetapi yang lokal saja.

3. Lalu masing masing wortel di kerok kulit luarnya aja dengan pisau sampai bersih, yang perlu di ingat jangan terlalu dalam kerokannya.

4. Setelah selesai siram dengan air kucuran langsung dari keran untuk bersihkan sisa sisa kerokan yang masih pada nempel di wortelnya... di sarankan jangan menggunakan air panas ato hangat harus dingin (bukan pake es batu lho) yang langsung dari keran air.

5. Kemudian langsung dimakan dech tuh wortelnya, tapi ingat yang satu ini jangan di kukus ato di tim jadi dimakan harus mentah mentah, kalau dikukus ato di tim kadar vitamin di dalam wortelnya akan hilang kalau mentah vitamin yang terkandung didalamnya masih tinggi.

6. Makanlah rutin sehari seporsi piring kurang lebih 5-6 buah wortel selama 6 bulan setelah itu test mata Anda ke optical berapa minus mata Anda setelah mencoba resep ini.

sekian dulu info dari saya semoga bermanfaat buat kita semua

[+/-] Detailnya ...

Manfaat Air Untuk Kesehatan & Kesuburan

Sejak ratusan tahun sebelum Masehi bangsa Rowawi sudah mengenal khasiat mandi, entah mandi susu atau berendam di kolam air bersih yang dilengkapi pancuran dan wewangian. Tujuannya agar tubuh bersih, sehat, dan wangi.

Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, usus, penyakit kewanitaan, dll.

Kini malah pelbagai macam pengobatan alternatif ditawarkan dengan cara kungkum (berendam) di dalam air mengandung magnet, kadar garam tinggi, belerang atau zat kimia lain yang bisa meningkatkan kesehatan.

Katakanlah Ciater, sekitar 32 km utara Bandung, sudah lama dikenal masyarakat sebagai daerah wisata sejuk dengan daya tarik tambahan, air panas alami. Mereka meyakini, air panas alami di sana dapat membantu mengobati penyakit. Memang, berdasarkan penelitian, air panas Ciater mengandung bahan mineral aluminium cukup tinggi. Menurut klasifikasi balneologi (ilmu yang mempelajari khasiat terapi mandi), air panas Ciater termasuk dalam kategori calcium magnesium chloride sulfate thermomineral hypertherma dengan kandungan aluminium tinggi(38,5% ) serta pH sangat asam (2,45).

Selain untuk pengobatan kulit, air Ciater efektif untuk pengobatan kelumpuhan, misalnya karena stroke. Pasalnya, bisa membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek hidrostatik dan hidrodinamik air Ciater membantu menopang berat badan saat latihan berjalan. Sedangkan efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.

Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air Ciater, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit. Maklum saja, karena lingkungan yang sangat asam kuman-kuman akan mati.

Cipratan air mancur pada tubuh pun akan terasa seperti pijatan, sehingga tubuh akan merasa lebih relaks. Para pakar pengobatan alternatif bahkan menyatakan, bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman paket oksigen ke dalam sel dan jaringan.

Di negara maju terapi air juga sudah banyak dilakukan. Dua pakar asal Jerman, Vincenz Priesnitz dan Pastor Sebastian Kneipp, memanfaatkan air hangat dan dingin. Semula pasien dimasukkan ke dalam bak air hangat agar berkeringat, kemudian dipindah ke bak air dingin, lalu diminta pula untuk berjalan-jalan sebentar agar berkeringat lagi. Terakhir, pasien mandi lagi dengan air dingin. Pertukaran suhu dari panas ke dingin inilah yang menjadi kunci rahasia pengobatan ini. Manfaatnya untuk menstabilkan kerja jantung dan peredaran darah.

Cara serupa sebenarnya juga sudah banyak dianjurkan oleh ahli pengobatan alternatif di Indonesia. Caranya, mandi atau menyiram tubuh dengan air hangat, kemudian berendam sebentar dalam air dingin (bersuhu 18oC). Bahkan konon terapi ini bisa meningkatkan kesuburan pria maupun wanita.

Ketegangan otot pun bisa dijinakkan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37oC. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam, maka pegal pun sirna.

Nah, menyadari betapa air amat menunjang kebugaran, kesehatan dan kecantikan tubuh, tak ada salahnya kita memelihara
persahabatan dengan sobat lama kita ini. Selama kita masih dapat menikmati khasiatnya, mari manfaatkan sebaik-baiknya. .

Sumber: Intisari Online

[+/-] Detailnya ...

Teh Indonesia lebih Sehat!

Teh Indonesia umumnya lebih menyehatkan dibandingkan produk negara-negara lain. Namun, teh masih menjadi minuman yang dianggap rendah di Indonesia. Tingkat konsumsi yang rendah dan rasa tak percaya diri saat menghidangkan teh mengindikasikan itu.

Peneliti Teh Pusat Penelitian Teh dan Kina (PPTK) Gambung Dadan Rohdiana di Bandung, mengatakan, teh Indonesia tak kalah bermutu dibandingkan negara lain seperti Jepang atau China. Pasalnya, varietas teh Indonesia hampir seluruhnya adalah assamica sedangkan China dan Jepang adalah sinensis.

Kadar katekin pada varietas assamica lebih tinggi daripada sinensis. Katekin adalah kandungan pada teh yang bermanfaat untuk kesehatan. Katekin juga merupakan antioksidan yang sangat efektif untuk menetralkan radikal bebas dalam tubuh.

Konsumsi teh Indonesia pun masih sangat rendah, sekitar 300 gram per kapita per tahun. Sebagai perbandingan, konsumsi teh Inggris 2.260 gram dan Jepang 1.140 gram.

Penulis buku ”Teh Minuman Bangsa-Bangsa Di Dunia”, Prawoto Indarto mengatakan, kadar katekin teh Indonesia lebih baik dari negara lain. Teh hitam ortodoks Indonesia misalnya, memiliki kadar katekin 8,24 persen berat kering, teh hijau ekspor 11,6 persen, dan teh wangi 9,28 persen.

Sementara, teh sencha Jepang 5,06 persen, teh oolong dan teh wangi China masing-masing 6,73 dan 7,47 persen, serta teh hitam srilanka 7,39 persen. Jumlah kedai khusus teh yang jauh lebih sedikit dibandingkan kopi bisa menjadi indikasi teh masih dipandang inferior. Kebanyakan kedai teh yang ada itu pun menyediakan produk impor.

Sumber: www.indospiritual.com

[+/-] Detailnya ...

Khasiat Teh Hitam

Kekuatan antioksidan teh dalam menangkal radikal bebas 100 x lebih efektif dari Vit C & 25 x lebih efektif dari Vit E.

Tidak hanya berkhasiat untuk kesehatan, teh hitam juga bermanfaat untuk kecantikan. Jika dioleskan ke kulit, antioksidannya yang kuat bersamaan dengan vitamin E dan C memerangi radikal-radikal bebas (ini sejenis molekul reaktif yang antara lain menyebabkan penuaan dini).

Teh juga merupakan astringent yang bisa membantu mengatasi mata sembab dan jerawat, termasuk mengencangkan bibir, untuk perawatan kulit wajah, dan menghitamkan rambut.

Sumber : Republika

[+/-] Detailnya ...

Kopi bisa Cegah Penyakit Parkinson

KOPI, minuman si hitam manis ini dapat meningkatkan kesehatan dan mengobati lutut yang sakit karena banyak latihan. Dilansir HealthDays News dan dikutip Associated Press (AP), Jumat (21/7), sejumlah studi ini menganjurkan agar memasukkan kopi ke dalam diet minuman sehari-hari. Dalam studi itu juga menyatakan bahwa dua cangkir kopi setiap hari bisa menyehatkan jantung, mengurangi risiko diabetes tipe dua, dan mengurangi nyeri pada kaki terutama bagi mereka yang sering berolahraga. Demikian berita yang dilansir U.S. Department of Agriculture (USDA). Peneliti ini juga telah melakukan investigasi dapat menghindarkan penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

Minuman ini juga kaya antioksidan. USDA juga mengatakan bahwa tingkat anti-oksidan ini bisa terdapat pada minuman yang tidak mengandung kafein. Tapi, awasi penambahan krim dan gula karena akan menambah kalori.

Dilansir dari penelitian yang dilakukan Universitas Harvard, banyak orang yang menolak minum kopi dengan alasan akan membahayakan kesehatan. Padahal, dalam beberapa penelitian belakangan ini terlihat bahwa beberapa cangkir kopi setiap hari dapat berfungsi sebagai minuman kesehatan dan bagi perempuan akan menjaga berat badan mereka.

Riset terbaru juga membuktikan bahwa mengonsumsi kopi tidak akan berbahaya tetapi malah akan memberikan banyak manfaat seperti seseorang akan terhindar dari bahaya diabetes tipe dua.

Kopi pun memiliki faedah bagi perbaikan sistem pencernaan dan menahan terbentuknya jaringan kanker kolon dan yang utama mengurangi risiko penyakit Parkinson.

Dengan minum kopi membuat seseorang akan selalu waspada dan penelitia ini pun akan memberikan sebuah solusi bagi orang yang gampang terserang rasa kantuk. Namun, tak dapat dimungkiri bahwa kopi bisa membuat rasa ketergantungan dan naiknya tekanan darah dan detak jantung yang cepat.

Tapi, di banding dengan manfaat yang diperolehnya, bagi perempuan yang suka mengonsumsi kopi juga diperingatkan agar berhati-hati karena kemungkinan dengan resiko kanker payudara, kolon, dan kerapuhan tulang meski penelitian ini belum bisa dipercayai sepenuhnya. Sebaiknya, konsumsi kopi dalam batas yang wajar.

Pengaruhi Metabolisme Gula

MINUM secangkir kopi di pagi hari ternyata dapat membantu jutaan orang untuk lebih bersemangat beraktivitas. Menurut beberapa penelitian di Belanda, minum beberapa cangkir kopi dalam mengiringi kesibukan hari-hari seseorang, kemungkinan dapat mengurangi risiko terserang diabetes.

Para peneliti menyatakan komponen pada kopi tampaknya dapat membantu metabolisme gula di dalam tubuh. Dengan demikian dapat mengurangi risiko terserang dibetes yang sampai saat ini sudah menyerang sekitar kurang lebih 130 juta orang di dunia.

Penelitian ini merupakan studi pertama kali yang mendukung suatu ide bahwa kopi sebenarnya dapat bermanfaat untuk dua tipe penyakit diabetes. Apakah sebagai penyaring, yakni jenis kopi cappuccino, latte, atau espresso.

Karena semua jenis kopi tersebut mengandung mineral-mineral seperti magnesium, potassium dan mikronutrien lain yang bermanfaat untuk kesehatan.

Namun para peneliti belum mengetahui sampai jauh kandungan kopi yang mana yang dapat mempengaruhi proses metabolisme gula secara rinci dan bagaimana cara kerjanya secara rinci dalam melawan diabetes.

Namun ketika para peneliti membandingkan para peminum kopi dengan risiko menderita penyakit diabetes tipe dua, ditemukan makin banyak seseorang minum kopi dapat menurunkan risiko terserang penyakit diabetes termasuk serangan diabetes yang timbul pada saat penderita dewasa.

Seorang individu yang minum tujuh atau lebih cangkir kopi sehari, dapat menurunkan risiko sebanyak 50 persen terhadap timbulnya penyakit diabetes. Jadi beberapa cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko serangan terjadinya diabetes bagi orang yang memiliki kecenderungan menderita diabetes.

Untuk sebagian besar orang tidaklah buruk untuk minum beberapa cangkir kopi jika kondisi orang tersebut baik.

Konsumsi dalam Jumlah Wajar NAMUN berdasarkan penelitian tersebut, para peneliti juga menyatakan perlu dikonfirmasikan lebih lanjut dengan melakukan penelitian lanjutan mengenai risiko lain yang menyertai kopi. Ini berarti tidak harus seseorang lantas minum kopi setiap hari dalam jumlah yang besar.

Di sisi lain beberapa penelitian menunjukkn minum kopi terlalu banyak juga dapat meningkatkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis atau kerapuhan tulang pada sebagian orang.

Jadi hal ini merupakan pilihan pada masing-masing individu sendiri untuk tetap meneruskan minum kopi atau tidak. Diabetes merupakan penyakit kronis yang disebabkan kekurangan hormon insulin, yang bekerja dalam proses metabolisme gula dalam tubuh atau ketidakmampuan tubuh untuk memanfaatkan insulin sebagaimana mestinya.

Diabetes tipe dua yang muncul pada saat dewasa merupakan diabetes yang paling banyak jenisnya menyerang sebagian besar orang dewasa, karena kehilangan sensitifitas tubuh terhadap hormon insulin.

Sedangkan penyakit diabetes tipe satu adalah jenis diabetes akibat dari penderita tidak dapat memproduksi hormon insulin yang cukup untuk proses metabolisme gula dalam tubuh. Sehingga membutuhkan suntikan hormon insulin setiap harinya.

Beberapa orang penderita diabetes tipe dua badannya bisa berubah menjadi gemuk. Kelebihan berat badan adalah hal yang biasa dan gejala yang tampak lebih banyak, sehingga faktor risiko terhadap terjadinya penyakit diabetes tidak dapat dihindarkan.

Diduga akan ada sebanyak 220 juta orang penderita diabetes pada tahun 2010 nanti. Namun diharapkan ramalan tersebut meleset, tentunya jika setiap orang dapat menjaga kesehatan tubuhnya sejak dini, terutama dalam pengaturan pola makan yang baik.

[+/-] Detailnya ...

Sembilan pantangan setelah makan

Minum setelah makan, itu bagus. Tapi sembilan hal berikut ini, sebaiknya tidak Anda lakukan setelah makan.
1. MEROKOK
Merokok saja sudah merusak tubuh, apalagi jika dilakukan setelah makan. Berdasarkan penelitian, mengisap satu batang rokok setelah makan, sama saja dengan merokok sepuluh batang, sehingga kemungkinan terserang kanker jauh lebih besar.

2. MAKAN BUAH
Makan buah segera setelah makan sebaiknya dihindari, karena membuat perut dipenuhi udara alias kembung. Sebaiknya, konsumsilah buah 1-2 jam setelah makan atau satu jam sebelum makan. Ini akan membuat perut Anda kenyang dan makan tidak terlalu banyak.
3. MINUM TEH
Daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. Hal ini menyebabkan kandungan protein dalam makanan sulit dicerna. Selain itu, minum teh setelah makan dapat menyebabkan hambatan penyerapan zat dalam tubuh hingga 80 persen. Padahal, zat besi sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan kualitas tubuh manusia.
4. MENGENDURKAN IKAT PINGGANG
Mengendurkan ikat pinggang dapat menyebabkan usus terbelit dan terblokir.
5. MANDI
Mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikkan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut.
6. BERJALAN-JALAN
akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah Anda makan.
7. LANGSUNG TIDUR
Jangan ikuti kantuk Anda. Tidur setelah makan membuat makanan tidak dapat dicerna secara baik. Akibatnya, usus mengalami kembung dan terjadi peradangan.
8. MINUM AIR ES
Air dingin akan membekukan makanan berminyak, terutama berlemak, yang Anda santap. Lemak itu akan terbentuk dalam usus dan akan mengakibatkan menyempitnya saluran-saluran pencernaan sehingga menimbulkan kegemukan. Gantilah dengan minum air hangat.
9. PERGI
Kebiasaan ini tidak berdampak pada kesehatan Anda, sih. Tapi kok kurang sopan, ya..

[+/-] Detailnya ...

Makanan Pembuat Hati Ceria

Hidup di kota Metropolitan yang sibuk memang sering membuat orang tertekan dan depresi. Kami berikan cara cara untuk mengatasi rasa depresi ini adalah memperhatikan apa yang anda makan. Ada beberapa makanan ternyata memang dapat membantu anda mengatasi rasa stres dan depresi. Berikut ini beberapa makanan yang bisa membuat anda tersenyum kembali:

Ikan Laut Dalam
Para ahli dari Universitas Harvard mengemukakan bahwa makan ikan laut dalam dapat membuat anda merasa segar kembali. Alasannya karena ikan laut dalam kaya akan asam lemak Omega-3 yang dapat meningkatkan zat anti depresi yang terkandung dalam serum darah, sehingga anda merasa lebih rileks.

Pisang
Pisang adalah buah yang sangat mudah didapat. Mungkin anda memanfaatkan pisang karena buah ini mengenyangkan dan dapat menghindarkan anda dari makan lebih banyak. Tapi pisang juga dapat memberikan asupan nutrisi yang menghasilkan energi. Zat alkaloid, vitami B6, dan zat tryptophan yang terkandung dalam pisang membantu tubuh untuk memproduksi serum darah lebih banyak.

Buah Anggur
Buah anggur kaya akan vitamin C. Vitamin C dapat menstimulasi produksi adrenalin, yang dapat membantu melepas tekanan di tubuh anda.

Roti Gandum
Selain baik untuk diet, roti gandum yang mengandung karbohidrat komleks, dapat meningkatkan serum darah dalam tubuh anda dan meningkatkan zat anti depresi yang terkandung dalam serum darah, sehingga anda merasa lebih rileks.

Bayam
Bayam mengandung asam folic tinggi yang dapat mengurangi perasaan tertekan dalam tubuh anda.

Buah Cherry
Di beberapa negara Barat, buah cherry sudah dikenal sebagai aspirin alam. Cherry mempunyai kandungan spesial yang disebut anthocyanin yang dapat menyeimbangkan suasana hati da menghasilkan perasaan bahagia. Beberapa ilmuwan bahkan menyarankan, jika seseorang sedang berada dalam bad mood, disarankan untuk mengkonsumsi buah cherry.

Bawang Putih
Mengkonsumsi bawang putih untuk mengatasi stres, mungkin tidak akan menjadi pilihan utama anda. Tapi para ilmuwan dari Jerman telah membuktikan bahwa setelah mengkonsumsi bawang putih, mereka yang gugup atau stes menjadi lebih rileks dan tenang.

Buah Labu
Alasannya adalah karena buah labu kaya akan vitamin B6 dan zat besi. Kandungan tersebut dapat merubah gula darah menjadi dextrose yang dapat merangsang perasaan senang, gembira pada otak anda.

Susu Rendah Lemak
Low-fat milk (susu rendah lemak) mengandung kalsium sangat tinggi.
Susu ini sangat tepat untuk menenangkan mereka yang panik.

Daging Ayam
Menurut psikologis Inggris, selenium yang banyak terkandung dalam daging ayam adalah zat yang dapat membantu mengatur mood seseorang.

sumber: kaskus.us

[+/-] Detailnya ...

Asap Tembakau Hasilkan Polutan Lebih Banyak dari Mesin Diesel

LONDON--MIOL : Riset yang dilakukan oleh para peneliti di Inggris menyatakan bahwa asap rokok menghasilkan polutan 10 kali lebih banyak dibandingkan dengan sebuah mobil bermesin diesel.

Sebuah penelitian di Majalah Tobacco Control, yang diterbitkan oleh Jurnal Kesehatan Inggris, juga menunjukkan bahwa polusi udara akibat asap rokok di suatu tempat tertutup 15 kali lebih besar dibanding di tempat terbuka.

Percobaan itu dilakukan di dalam sebuah garasi di kota Chiavenna, sebelah utara Itali, suatu daerah yang memiliki kadar polutan rendah. Polutan yang terdapat pada asap merupakan senyawa yang paling berbahaya pada polusi udara, gas itu dapat berasal dari berbagai jenis sumber termasuk rokok dan pipa pembuangan gas. Zat pencemar itu dapat mengakibatkan berbagai jenis penyakit berbahaya, seperti emfisema, paru-paru basah, asma, dan kanker.

Para peneliti memilih garasi sebagai tempat berlangsungnya percobaan, karena ukurannya mirip dengan ruangan kantor di beberapa tempat. Mereka mengatakan bahwa penelitian tersebut harus mendapat perhatian lebih karena hasil percobaan itu, ternyata juga menunjukkan pengaruh buruk asap rokok bagi perokok pasif.

Pada percobaan itu, mesin disel mobil merk Ford Mondeo berkapasitas dua liter bahan bakar dinyalakan selama 30 menit dalam sebuah garasi dengan pintu garasi tertutup dan enam ventilasi kecil yang dibiarkan terbuka.

Mereka kemudian membandingkan hasilnya dengan asap dari tiga batang rokok yang dinyalakan selama 30 menit pada garasi yang sama dengan kondisi yang sama pula.

Sebuah alat analisis polutan digunakan untuk mengukur kadar polutan pada percobaan itu setiap dua menit.

Para peneliti juga menemukan bahwa ketika rokok dinyalakan jumlah partikel polutan 15 kali lebih besar dibandingkan di luar ruangan, sedangkan jumlah polutan ketika mesin disel dinyalakan hanya sekitar dua kali lebih besar dibandingkan dengan keadaan di luar. (DPA/Ant/O-1)

Sumber : www.depkes.go. id

[+/-] Detailnya ...